jak wyglada

[...] wyciskaniem 2.kolega zdejmuje 20 kg i odrazu zaczynasz robic chwytajac sztange na wasko i opuszczajac do szyji 8 ruchow. 3. kolega znow zdejmuje 20 kg i lapiesz najszerzej jak mozesz i robic 12 ruchow,szybkich pompujacych do mostka. tak wyglada jedna seria,ciezka jak cholera przy drugiej mysle bedzie potrzebna pomoc ale pompuje niesamowicie i [...]

[...] już dość. I dziś z racji, że zmieniłem miasto, którym mieszkam to zmieniłem siłownię. Niestety ta jest mniejsza i dużo jej brakuje do siłki z Nysy. Było trochę tłoczno i jak zwykle problem z hantlami {{:-( Przed treningiem creashot 2.0 i firestarter + po 5g BCAA i glutaminy. Rozgrzewka statyczna i z ciężarem własnego ciała oraz małymi [...]

Wrzucaj, wrzucaj śmiało. %-) Co do zapieprzu i siedzenia na dvpie - coś strasznego jak dla mnie. O ile nie mam problemów z nauką i skupieniem jako takim, to siedzenie na tyłku po kilka h dziennie przed sesją mnie przeraża. Dlatego powinnam uczyć się już teraz, ale wiadomo jak to jest. ;-) Zazdroszczę razowca, ja wczoraj upiekłam pierwszy raz i [...]

[...] sobota FBW A: * Lawa poziomo 15kg / 15kg / 17kg / 17kg / 17kg - wszystko po 6 powtórzeń * Przysiad bulgarski obciążenie ciała -15 3kg -15 5kg -13 <- czuję się jak laps %-) ale nie widzę wielkiej progresji w tym ćwiczeniu jak na razie @-| * Invert rows 10 / 10 / 9 * Dzien dobry 20kg -12 20kg -12 20kg -12 + 15 minut [...]

no ale nie ma plecow i klatki nadal, wiesz, on ywglada super jak stoi sam, to kazdy dobrze wyglada, ale jak juz na scenie jest taki kai czy castrol to jest ich cieniem...

[...] nowy suplement pomógł :-) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-28 22:28:29 Dzięki :-) Ale poślady mam zmasakrowane po tym strasznie. :-D 8-O Krokodyl - nigdy nie jadłam podobnego mięsa, więc nawet nie mogę Ci powiedzieć do czego jest podobny w smaku. Wygląda jak ryba, ale smakuje bardziej jak mięso. Lekko gumowy, ale smaczny. :-)

yo Ten twarog wyglada jak bryla lodu

Tak to wyglądało w realu-pewnie jak się ogląda a kompie -nie wygląda to na rudne zadanie-ale spróbcie ami wycinąć 50 kg w 15 minut . W tabeli widać ile razy kto wycisnął-można znaleść potencjalne swoje miejsce,bo w czie akiego konkursu dochodzą jeszcze tres i emocje-to dość szybko wyczepuj organizm. [...]

no nie jest zle biceps juz nawet wyglada tylko klatka jakas hu*owa, wyglada jak by byla zatluszczona, albo zadlugo siedze dzis przed kompem "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Kasa jest, ale jak się już dowiedziałem, skoro dieta jest do dupy, to o bardziej rozbudowanej suplementacji niż kreatyna+białko nie może być mowy. Załóż swój test i pokaż jak to u Ciebie wygląda. Jestem początkujący, a test założyłem TYLKO I WYŁĄCZNIE po to, żeby mieć motywację do większego wysiłku i ew. cennych rad, a tu ktoś po raz kolejny [...]

hej, widzę że mamy podobny gust co do 4-głowych. moje też są takie brzydkie, odcięte. jak patrze na te zdjęcia to widzę że im mniej tłuszczu ma dana 'Pani' na nogach tym lepiej to wygląda. także to chyba nie wina mięśni...

[...] jest to fakt,i że to też pewnie męczy serce,ale on wie co robi i wie czego chce.Zcyzmy mu żeby sie udało.Racja,że znacznie lepiej wygląda wszystko,gdy sie jest bez tłuszczu,ale czy 80kg koleś wytacha 160 i więcej kilo?on wybrał taki sport i taką droge i jak widać dąży do celu.powodzenia,bo Pudzian i Dymek nie mogą wiecznie byćna piedestale ;)

No widziałem ze wygrałes,fajnie gratuluje serdecznie.Tak byłem 4miechy 2lata temu i 3miechy rok temu ale juz nie lece mam tutaj normalna pracę.Tam trzeba pracowac jak wół.Mam tam ojca 24lat wiec wiem jak jest.Kolorowo to tylko na zdjęciach ameryka wygląda a inaczej jest w rzeczywistosci.Zaraz wkleje te wit i wapno jakas firma KIRKLAND w jakim [...]

Hm,Twoj przypadek jest dla mnie dziwny,bo na poczatku naprawde bylam pewna,ze jestes Narcyzem i bardzo sie zdziwilam jak wyszlo inaczej.W sumie to Amm ma racje,ze lepiej Ci bez koszulki Odkrylam,ze duzo ludzi tak naprawde wie,ze nie wyglada najgorzej,a daja swoje zdjecia i mowia,ze wygladaja okropnie,zeby duzo osob im mowilo jacy oni sa piekni i [...]

Mój kumpel rano jak ma kaca to tak wygląda jak tamta emota

Nieudolnie cwiczacy marianie, normalna sylwetke wlasnie zbudujesz cwiczac normalnie a nie latajac z czajnikiem zagryzajac frytkami. Nawet jakbys chcial to i tak nie zbudujesz jak to nazwales "wielkiej klaty", cwiczac x lat nie zauwazyles ze nadal jest slabo i ze cos jest nie tak? (tak to nie moja sprawa ale po co marnowac czas i kase jak nadal sie [...]

Ech, próżnia... Tę to można się starać czymś wypełnić. U mnie jest od 3 lat ta sama nastoletnia miłość, z perturbacjami jak w brazylijskiej telenoweli - typu rozstajemy się - to ja zmieniam szkołę (w połowie II kl gimnazjum). A inna pasja - równie niebezpieczna - motocykle. A sprzątanie w pokoju? Póki można przejść jest ok. Ostatnio prowadziłam [...]

Obli, super filmik, dzięki! };-) A ja dziś mam fajną wiadomość, moja Najmłodsza (17 latek wkrótce) zażyczyła sobie trening! 8-) Wydrukowałam jej dla zielonych, pokazałam co i jak - zobaczymy. Poszalałyśmy dziś leciutko na zakupach ciuchowych, ja sobie coś tam fajnego kupiłam (rozmiar z 46-48 zszedł na 40-42) no i tak gadki szmatki o sprawach [...]

[...] więc ciesz się, że Ci w ogóle coś urosło (to i tak zapewne sprawka tego, że dopiero zaczynałes a wtedy wszystko idzie szybko. No i może jabłczanu. A teraz zastanów się, jakie efekty miałbyś gdybyś i tą dietę stosował. Nawet z dietą a bez kreatyny być może na początku zrobiłbyś większe postępy niz na krecie a bez diety). Masz prawie 2 metry [...]

Jak kiedyś będziesz okazja to Ci pokaże jak to wygląda w realu ;)